GREC - Club Excursionista Cerdanya Ens trobareu tots els Dijous de 19:30 a 20:30 h. al Jardí del Museu Cerdà PUIGCERDÀ Mòbil: 660.65.89.90 (whatsapp) Correu: greccerdanya@gmail.com
El pessebre del GREC
EL PESSEBRE DEL GREC
Caminant per l'avetosa
El tresc del Mont Blanc
Dissabte 13, sortida a La Molina
- Data: Dissabte 13 de Novembre.
- Dificultat: Baixa.
- Horari: 2h. aprox de marxa efectiva.(Excursió matinal)
- Material: Vestimenta i calçat adequats per a la pràctica del senderisme.
AUDIOVISUAL : EL TRESC DEL MONT BLANC EN 9 ETAPES
Divendres 15 d'octubre, AUDIOVISUAL
Diumenge 3 d’octubre
Vacances d'estiu
26 juny - Pedraforca
ASCENSIÓ AL PEDRAFORCA 2497 mts
pel coll del Verdet

Per aquest mes de juny us oferim la possibilitat de fer un dels cims mes emblemàtics del nostre país, i un repte pendent en les nostres sortides del club. O sigui que ja tocava !!
L’ascensió pel coll del Verdet fa que aquesta excursió doni més sensació d’un veritable itinerari vertical, fen ús de mans i peus per una petita grimpada i assolir el Pollegó Superior a 2497 mts d'altitud.
FITXA TÈCNICA
- Dificultat: Mitjana/Alta.
- Horari: 5 h de marxa efectiva aproximadament.
- Desnivell: 857 m.
- Material: Adequat per a la pràctica del muntanyisme (calçat,
vestimenta,etc.)
- Alimentació: Esmorzar, pica pica, dinar i aigua (2 l ).
- Observacions: Tanmateix abstenir-se persones amb vertigen i que no
estiguin acostumades a fer itineraris d’alta muntanya amb grimpada
29 maig - Sortida al Taga

El paisatge des del sostre muntanyenc del Taga abraça gran part dels Pirineus, i un ampli territori de la Garrotxa, el Ripollès i el Bergadà .
Anirem de Puigcerdà a Ribes de Freser i des d’ aquí per una carretera més estreta al poble de Bruguera, i poc després de creuar-lo arribarem al Coll de Jou. Aquí ens posarem les botes i començarem l’excursió. Farem camí cap a llevant i tot pujant arribarem a la portella d’Ogassa. Seguirem la carena cap a ponent i arribarem a la creu del TAGA 2.035 m. Si la meteorologia ens ho permet podrem veure l’escarpat relleu dels Pirineus Orientals; no és difícil distingir la silueta del Canigó, Puigmal, Cadí Moixeró, Pedraforca i fins i tot Montserrat. A llevant trobem una llarga carena “ LA SERRA CAVALLERA” amb el Puig Estela 2.007 m com a punt culminant, i tot seguint la carena el coronarem.
Si el temps ens ho permet, el camí de tornada es desfent els nostres passos fins a la portella d’Ogassa per després baixar al coll de Jou
DURADA = de 4 a 5 hores segons grup
MENJAR = Aigua, esmorzar, ganyips, ( dinar opcional )
Imprescindible tenir la llicencia federativa. És necessari trucar o passar pel GREC per confirmar la vostra assistència.
22 - 23 maig Marxa Nòrdica
CURS D’NICIACIÓ MARXA NÒRDICA
Per aquest mes de maig us proposem aquesta activitat molt saludable i encara poc coneguda al nostre país, però que a la resta d’Europa s’està imposant.
Perquè pugueu iniciar-vos en aquest esport i conèixer més al respecte us oferim la següent programació:
- Dissabte 22 : De les 17h a les 20 h.
- Diumenge 23 : de les 10h a les 14 h
- Lloc : Alberg Verge de les Neus de la Molina, seu de l’ l’Associació Nordic Walking Pirineus
- Preu: 50 € No socis del GREC
40 € Socis del GREC
Material inclós i diploma
Instructors
- Jordi Pau Caballero, president de l’Associació Nordic Walking Pirineus amb seu a La Molina.
- Joan Carles Martínez
MONOGRÀFIC MARXA NÒRDICA 19 – 20 DE MARÇ
MONOGRÀFIC MARXA NÒRDICA
Per aquest mes de març us proposem aquesta activitat molt saludable i encara poc coneguda al nostre país, però que a la resta d’Europa s’està imposant.

Perquè pugueu iniciar-vos en aquest esport i conèixer mes al respecte us oferim la següent programació:
- Divendres 19: A les 20h, al local del GREC. Presentació amb Power point “Nordic Walking”, beneficis, tècnica, material, etc.. A càrrec de Jordi Pau Caballero, president de l’Associació Nordic Walking Pirineus amb seu a La Molina.
- Dissabte 20: Sessió pràctica: Tècnica adaptada al terreny, escalfaments, estiraments, etc.
Instructors
Jordi Pau Caballero
Joan Carles Martínez
5 març - Assemblea Ordinària
Convocatòria Assemblea Ordinària de socis del Club Excursionista Cerdanya
Com a soci del Club Excursionista Cerdanya, et convoquem a la reunió que tindrà lloc el proper dia 5 de març a les 20 h, als locals del Club amb el següent ordre del dia:
1.- Renovació i nomenament de nova JUNTA.
2.- Estat de comptes 2009.
3.- Pressupost 2010.
4.- Futur del GREC:
5.- Precs i preguntes.
T'esperem.
27 febrer SORTIDA NOCTURNA
SORTIDA NOCTURNA AMB RAQUETES DE NEU
Us proposem una sortida nocturna amb raquetes de neu, per gaudir de una passejada sota la llum de la lluna. També aprofitarem per sopar tots junts en acabar la sortida.
El lloc on es desenvoluparà aquesta excursió es decidirà en funció de la neu i de la meteorologia.
* material: raquetes de neu, bastons i roba d’abric.
Imprescindible tenir la llicència federativa al corrent o llicència temporal, és necessari trucar o passar per el GREC per confirmar la vostra assistència.
19 febrer - AUDIOVISUAL
TRESCANT PELS VELLS PORTS DEL PIRINEU:

la Maladeta des de el pic de Sacroux, 2676 mts
Tot i que la meteorologia fou puntualment adversa i calgué canviar la ruta prevista, us podran mostrar belles imatges dels camins antics que comunicaven Luchon i Benasque, a més a més d’unes esplèndides panoràmiques del Massís de la Maladeta i del Pic de l’Aneto, des del cim del Salvaguarda o del Pic de Sacroux.
Us convidem a gaudir, doncs, d’una petita pinzellada d’aquesta regió del Pirineu. Us esperem el divendres 19 de febrer a les 20,30 al local de GREC, Rambla Josep M. Martí, 1 ( Casino Ceretà, 1r pis)
17 gener - SORTIDA AMB RAQUETES DE NEU
El lloc on es desenvoluparà aquesta excursió es decidirà en funció de la neu i la seva durada serà de mig dia.

Pràctiques de progresió en pendent
Fitxa tècnica
* material: raquetes de neu, bastons, ulleres de sol , crema solar, vestimenta i calçat adequat per a la pràctica hivernal del muntanyisme, ARVA, pala i sonda
* menjar: esmorzar, beguda, ganyips, barretes, etc.
Imprescindible tenir la llicència federativa al corrent o llicència temporal, és necessari trucar o passar per el GREC per confirmar la vostra assistència.
Expedició al Tupungato 2010

9 i 10 gener - PUIGCERDÀ FONS
AUDIOVISUAL, 8 gener 2010

Josep M. Martí, 1 ( Casino Ceretà, 1r pis) de Puigcerdà