29 maig - Sortida al Taga

EL TAGA - 2.035 m

El paisatge des del sostre muntanyenc del Taga abraça gran part dels Pirineus, i un ampli territori de la Garrotxa, el Ripollès i el Bergadà .

Anirem de Puigcerdà a Ribes de Freser i des d’ aquí per una carretera més estreta al poble de Bruguera, i poc després de creuar-lo arribarem al Coll de Jou. Aquí ens posarem les botes i començarem l’excursió. Farem camí cap a llevant i tot pujant arribarem a la portella d’Ogassa. Seguirem la carena cap a ponent i arribarem a la creu del TAGA 2.035 m. Si la meteorologia ens ho permet podrem veure l’escarpat relleu dels Pirineus Orientals; no és difícil distingir la silueta del Canigó, Puigmal, Cadí Moixeró, Pedraforca i fins i tot Montserrat. A llevant trobem una llarga carena “ LA SERRA CAVALLERA” amb el Puig Estela 2.007 m com a punt culminant, i tot seguint la carena el coronarem.

Si el temps ens ho permet, el camí de tornada es desfent els nostres passos fins a la portella d’Ogassa per després baixar al coll de Jou

DESNIVELL = 450 m

DURADA = de 4 a 5 hores segons grup

MENJAR = Aigua, esmorzar, ganyips, ( dinar opcional )

Imprescindible tenir la llicencia federativa. És necessari trucar o passar pel GREC per confirmar la vostra assistència.

22 - 23 maig Marxa Nòrdica

CURS D’NICIACIÓ MARXA NÒRDICA

Per aquest mes de maig us proposem aquesta activitat molt saludable i encara poc coneguda al nostre país, però que a la resta d’Europa s’està imposant.

Perquè pugueu iniciar-vos en aquest esport i conèixer més al respecte us oferim la següent programació:

- Dissabte 22 : De les 17h a les 20 h.

- Diumenge 23 : de les 10h a les 14 h

- Lloc : Alberg Verge de les Neus de la Molina, seu de l’ l’Associació Nordic Walking Pirineus

- Preu: 50 € No socis del GREC

40 € Socis del GREC

Material inclós i diploma

Instructors

- Jordi Pau Caballero, president de l’Associació Nordic Walking Pirineus amb seu a La Molina.

- Joan Carles Martínez

MONOGRÀFIC MARXA NÒRDICA 19 – 20 DE MARÇ

MONOGRÀFIC MARXA NÒRDICA

Per aquest mes de març us proposem aquesta activitat molt saludable i encara poc coneguda al nostre país, però que a la resta d’Europa s’està imposant.

Perquè pugueu iniciar-vos en aquest esport i conèixer mes al respecte us oferim la següent programació:

- Divendres 19: A les 20h, al local del GREC. Presentació amb Power point “Nordic Walking”, beneficis, tècnica, material, etc.. A càrrec de Jordi Pau Caballero, president de l’Associació Nordic Walking Pirineus amb seu a La Molina.

- Dissabte 20: Sessió pràctica: Tècnica adaptada al terreny, escalfaments, estiraments, etc.

Instructors

Jordi Pau Caballero

Joan Carles Martínez

5 març - Assemblea Ordinària

Convocatòria Assemblea Ordinària de socis del Club Excursionista Cerdanya

Com a soci del Club Excursionista Cerdanya, et convoquem a la reunió que tindrà lloc el proper dia 5 de març a les 20 h, als locals del Club amb el següent ordre del dia:

1.- Renovació i nomenament de nova JUNTA.

2.- Estat de comptes 2009.

3.- Pressupost 2010.

4.- Futur del GREC:

5.- Precs i preguntes.

T'esperem.

27 febrer SORTIDA NOCTURNA

SORTIDA NOCTURNA AMB RAQUETES DE NEU

Us proposem una sortida nocturna amb raquetes de neu, per gaudir de una passejada sota la llum de la lluna. També aprofitarem per sopar tots junts en acabar la sortida.

El lloc on es desenvoluparà aquesta excursió es decidirà en funció de la neu i de la meteorologia.

* material: raquetes de neu, bastons i roba d’abric.

Imprescindible tenir la llicència federativa al corrent o llicència temporal, és necessari trucar o passar per el GREC per confirmar la vostra assistència.

19 febrer - AUDIOVISUAL

TRESCANT PELS VELLS PORTS DEL PIRINEU:

ENTRE LUCHON I BENASQUE

la Maladeta des de el pic de Sacroux, 2676 mts

En aquest audiovisual us volem mostrar imatges del tresc que, el passat mes de setembre, ja a l’inici de la tardor, van dur a terme un parell de socis del GREC. L’objectiu era el de fer un circuit circular al voltant del Salvaguarda i el Perdiguero, a les Valls de Luchon, Benasque i Oô.

Tot i que la meteorologia fou puntualment adversa i calgué canviar la ruta prevista, us podran mostrar belles imatges dels camins antics que comunicaven Luchon i Benasque, a més a més d’unes esplèndides panoràmiques del Massís de la Maladeta i del Pic de l’Aneto, des del cim del Salvaguarda o del Pic de Sacroux.

El tresc es finalitzà amb una ascensió al Pic Gran Quayrat (3060 m) des de les Granges d’Astau (1139 m), a la Vall d’Oô.

Us convidem a gaudir, doncs, d’una petita pinzellada d’aquesta regió del Pirineu. Us esperem el divendres 19 de febrer a les 20,30 al local de GREC, Rambla Josep M. Martí, 1 ( Casino Ceretà, 1r pis)

17 gener - SORTIDA AMB RAQUETES DE NEU

Com a primera sortida de la nova temporada de neu, us proposem de fer una excursió amb la finalitat de posar-nos a to, utilitzar el material correctament i conèixer diferents materials de seguretat com per exemple el D.V.A. (detector de víctimes d’allau), la sonda i la pala que són imprescindibles per a la pràctica de qualsevol modalitat d’esport de muntanya en època hivernal.

El lloc on es desenvoluparà aquesta excursió es decidirà en funció de la neu i la seva durada serà de mig dia.

Pràctiques de progresió en pendent

Fitxa tècnica

* material: raquetes de neu, bastons, ulleres de sol , crema solar, vestimenta i calçat adequat per a la pràctica hivernal del muntanyisme, ARVA, pala i sonda
* menjar: esmorzar, beguda, ganyips, barretes, etc.

Imprescindible tenir la llicència federativa al corrent o llicència temporal, és necessari trucar o passar per el GREC per confirmar la vostra assistència.