MONOGRÀFIC MARXA NÒRDICA 19 – 20 DE MARÇ

MONOGRÀFIC MARXA NÒRDICA

Per aquest mes de març us proposem aquesta activitat molt saludable i encara poc coneguda al nostre país, però que a la resta d’Europa s’està imposant.

Perquè pugueu iniciar-vos en aquest esport i conèixer mes al respecte us oferim la següent programació:

- Divendres 19: A les 20h, al local del GREC. Presentació amb Power point “Nordic Walking”, beneficis, tècnica, material, etc.. A càrrec de Jordi Pau Caballero, president de l’Associació Nordic Walking Pirineus amb seu a La Molina.

- Dissabte 20: Sessió pràctica: Tècnica adaptada al terreny, escalfaments, estiraments, etc.

Instructors

Jordi Pau Caballero

Joan Carles Martínez

5 març - Assemblea Ordinària

Convocatòria Assemblea Ordinària de socis del Club Excursionista Cerdanya

Com a soci del Club Excursionista Cerdanya, et convoquem a la reunió que tindrà lloc el proper dia 5 de març a les 20 h, als locals del Club amb el següent ordre del dia:

1.- Renovació i nomenament de nova JUNTA.

2.- Estat de comptes 2009.

3.- Pressupost 2010.

4.- Futur del GREC:

5.- Precs i preguntes.

T'esperem.

27 febrer SORTIDA NOCTURNA

SORTIDA NOCTURNA AMB RAQUETES DE NEU

Us proposem una sortida nocturna amb raquetes de neu, per gaudir de una passejada sota la llum de la lluna. També aprofitarem per sopar tots junts en acabar la sortida.

El lloc on es desenvoluparà aquesta excursió es decidirà en funció de la neu i de la meteorologia.

* material: raquetes de neu, bastons i roba d’abric.

Imprescindible tenir la llicència federativa al corrent o llicència temporal, és necessari trucar o passar per el GREC per confirmar la vostra assistència.

19 febrer - AUDIOVISUAL

TRESCANT PELS VELLS PORTS DEL PIRINEU:

ENTRE LUCHON I BENASQUE

la Maladeta des de el pic de Sacroux, 2676 mts

En aquest audiovisual us volem mostrar imatges del tresc que, el passat mes de setembre, ja a l’inici de la tardor, van dur a terme un parell de socis del GREC. L’objectiu era el de fer un circuit circular al voltant del Salvaguarda i el Perdiguero, a les Valls de Luchon, Benasque i Oô.

Tot i que la meteorologia fou puntualment adversa i calgué canviar la ruta prevista, us podran mostrar belles imatges dels camins antics que comunicaven Luchon i Benasque, a més a més d’unes esplèndides panoràmiques del Massís de la Maladeta i del Pic de l’Aneto, des del cim del Salvaguarda o del Pic de Sacroux.

El tresc es finalitzà amb una ascensió al Pic Gran Quayrat (3060 m) des de les Granges d’Astau (1139 m), a la Vall d’Oô.

Us convidem a gaudir, doncs, d’una petita pinzellada d’aquesta regió del Pirineu. Us esperem el divendres 19 de febrer a les 20,30 al local de GREC, Rambla Josep M. Martí, 1 ( Casino Ceretà, 1r pis)

17 gener - SORTIDA AMB RAQUETES DE NEU

Com a primera sortida de la nova temporada de neu, us proposem de fer una excursió amb la finalitat de posar-nos a to, utilitzar el material correctament i conèixer diferents materials de seguretat com per exemple el D.V.A. (detector de víctimes d’allau), la sonda i la pala que són imprescindibles per a la pràctica de qualsevol modalitat d’esport de muntanya en època hivernal.

El lloc on es desenvoluparà aquesta excursió es decidirà en funció de la neu i la seva durada serà de mig dia.

Pràctiques de progresió en pendent

Fitxa tècnica

* material: raquetes de neu, bastons, ulleres de sol , crema solar, vestimenta i calçat adequat per a la pràctica hivernal del muntanyisme, ARVA, pala i sonda
* menjar: esmorzar, beguda, ganyips, barretes, etc.

Imprescindible tenir la llicència federativa al corrent o llicència temporal, és necessari trucar o passar per el GREC per confirmar la vostra assistència.

Expedició al Tupungato 2010

El proper diumenge 10 de gener, els companys Oriol Barceló i Marta Prats ens conviden a l'acte de comiat que tindrà lloc al Casino Ceretà de Puigcerdà a les 7 de la tarda.

-

El Volcà Tupungato (veu huarpe: "mirador d'estrelles") és un estratovolcán situat en la Serralada dels Andes, en la frontera de la República Argentina i Xile. Amb la seva gran altura, 6.650 m., es guanya el privilegi de ser un dels més alts de Sudamérica. Aquest volcà és visible des de les valls del centre-nord de la Província de Mendoza.

-

Si voleu tenir més informació: http://www.tupungato2010.net/

9 i 10 gener - PUIGCERDÀ FONS

Els propers dies 9 i 10 de gener es realitzarà la 10ª Marxa popular d'esquí de fons, en les seves modalitats d'estil lliure el dia 9 i d'estil clàssic el dia 10.

El lloc es a l'estació de La Quillana al Capcir/Alt conflent i per a informació i inscripcions us podeu adreçar a: www.pecp.cat